Disparition animale ours polaire

La disparition animale au Québec

La disparition animale au Québec est liée de près au réchauffement climatique. C’est un problème majeur pour notre écosystème naturel à travers la planète entière. Même avant de causer une disparition animale, les changements climatiques causent des bouleversements écologiques majeurs.

Dans le cadre de cet article, Distribution Revtronik a interviewé Emmanuelle Arcand, une animalière indépendante étudiant l’écologie et la conservation de la faune et des écosystèmes.

Espèces déjà disparues

Dans le monde, nous avons déjà remarqué par le passé la disparition d’un nombre impressionnant d’espèces. En plus des animaux, un nombre considérable de plantes, de poissons et d’autre organisme s’éteignent. Encore à ce jour, des espèces disparaissent à une vitesse alarmante. Le Québec n’en fait pas exception.

La belle province ne fait pas exception à la norme puisque plusieurs espèces québécoises ont disparu. Ce processus d’extinction est causé principalement par l’activité humaine. Les raisons de la disparition de ces espèces sont tout de même diverses.

Raison de disparition animale au Canada

  • Chasse excessive
  • Prédation par les espèces envahissantes introduites
  • Réchauffement climatique
  • Immigration animalière
  • Épidémies majeures

L’introduction d’espèces envahissantes est très dangereuse. Une espèce ne faisant pas partie de l’écosystème régulier peut le détruire en quelque sorte. Dans diverses régions, les espèces envahissantes influencent d’autres espèces à l’extinction et sont très difficiles à contrôler.

Selon Mme Arcand :

Il faut éviter d’introduire des espèces invasives dans notre écosystème. Simplement libérer un animal de compagnie peut être dévastateur. Amener tout animal non désiré dans un refuge est la solution.

Certaines de ces espèces disparues ne sont qu’une population. C’est-à-dire que nous ne pouvons pas retrouver ailleurs dans le monde une espèce semblable. Malheureusement, d’autres ne se retrouvent nulle part ailleurs sur la planète.

Espèces disparues du Québec

  • Morse de l’Atlantique (Odobenus rosmarus rosmarus), disparut très récemment en 2017 par sa chasse excessive et la pollution de son territoire
  • Grizzli d’Ungava (Ursus arctos ungavaesis), l’une des deux populations de grizzlis du Canada, disparu en 1948 par sa chasse excessive
  • Grand pingouin (Pinguinus impennis), autrefois le plus grand pingouin au monde, disparut en 1844 par sa chasse excessive
  • Bar d’Amérique (Morone saxatile), aujourd’hui réintroduite sous une autre population, la population originale est disparue en 2019

Certaines espèces comme le morse de l’Atlantique et le grand pingouin ont disparu du Québec bien avant la date de leur extinction. De plus, ces dates sont approximatives et contiennent une marge d’erreur. Néanmoins, nous pouvons remarquer que deux espèces sont portées disparues dans la dernière décennie au Québec (2010-2020). Il reste donc beaucoup de travail à faire pour assurer la protection de nos espèces.

La première étape pour mettre fin à une extinction est d’informer la population. Il importe de faire réaliser au public les conséquences de la perte de l’espèce, mais aussi les renseigner sur l’animal pour qu’ils ressentent une certaine empathie à leur égard.

Espèces menacées

Malgré ces espèces disparues, la population sauvage demeure diversifiée au Québec. Nous y retrouvons près de 800 espèces vertébrées, ainsi que près de 30 000 espèces invertébrées. Il y a tout de même un nombre important de ces espèces qui sont classées comme menacées et vulnérables, mais aussi susceptibles d’être désignées comme menacées ou vulnérables.

Nombre d’espèces préoccupantes au Québec

  • 20 espèces menacées
  • 18 espèces vulnérables
  • 115 espèces susceptibles d’être désignées comme menacées ou vulnérables

D’après le Ministère des Forêts, de la Faune et des Parcs du Québec, ces espèces sont menacées de manière critique et alarmante. Le gouvernement du Québec s’occupe de la désignation de l’état de ses propres espèces. De plus, il s’occupe de la mise en place des mesures préventives visant à protéger ces espèces.

Menaces pour les espèces préoccupantes au Québec

  • Dégradation d’habitats
  • Pollution excessive
  • Maladies et épidémies
  • Accidents avec les humains
  • Dérangement humain
  • Petit nombre d’individus

La chasse excessive n’est plus un problème comme autrefois, mais la chasse exercée par le passé a encore des répercussions à ce jour. Une population avec un nombre limité d’individus peut rapidement disparaître même si elle n’est plus chassée. Plusieurs des espèces préoccupantes doivent résister aux différentes menaces tout en étant une population fragile par sa petite taille.

Nous vivons les conséquences de l’industrialisation et des actions des populations passées. Ce n’est que récemment que nous faisons de plus en plus attention à la planète. De par le passé, les concepts de la chasse excessive ou de la pollution n’étaient pas assez approfondis pour en comprendre les conséquences réelles.

Les menaces demeurent humaines, puisqu’elles n’auraient pas eu lieu sans notre intervention. Les maladies et épidémies sont source d’espèces intégrées ou étant en contact par l’humain par accident. La dégradation et la pollution sont elles aussi causées par l’activité humaine.

Disparition d’animaux dans le monde

D’après la liste rouge de l’UICN, sur plus de 142 577 espèces analysées, 28% sont menacées d’extinction. Sur ces espèces menacées, nous retrouvons divers groupes d’êtres vivants.

Pourcentage d’espèces animales menacées selon leur groupe

  • 41% des amphibiens
  • 37% des requins et raies
  • 28% des crustacés
  • 26% des mammifères
  • 21% des reptiles
  • 13% des oiseaux

Ces pourcentages impressionnants démontrent l’importance des actions humaines sur ces populations animales. Ces animaux menacés auront de la difficulté à retrouver leur population d’autrefois. Nous pouvons aider ces populations en changeant nos pratiques néfastes et en informant le grand public.

Avec internet, le public a accès à une source presque infinie d’informations et à plusieurs plateformes pour participer à des projets de conservation qui mettront fin aux extinctions.

Nous entendons généralement parler que de certaines espèces, mais il existe bien plus d’espèces menacées que celles visibles au zoo. Certains animaux en voie de disparition sont connus de tous, mais il est nécessaire de démontrer l’importance des autres espèces.

Animaux connus en voie de disparition dans le monde

  • Panda roux (Ailurus fulgens), haut risque d’extinction dans la nature, perte de 50% de sa population en 20 ans. Il reste aujourd’hui environ 10 000 pandas roux
  • Baleine bleue (Balænoptera musculus), haut risque d’extinction dans la nature, il y avait entre 202 000 et 311 000 individus avant sa chasse industrielle. Aujourd’hui, il reste entre 5 000 et 10 000 baleines bleues dans les océans
  • Ours blancs (Ursus maritimus), haut risque de mise en danger, ont perdu environ 20% de sa population durant les 10 dernières années. Entre 15 000 et 30 000 ours blancs restants
  • Tigre (Panthera tigris), plusieurs sous-espèces éteintes ou en état critique, l’espèce entière est à haut risque d’extinction dans la nature. Il reste aujourd’hui environ 3 890 tigres dans le monde
  • Orang-outan (Pongo), il existe trois espèces appartenant au genre, toutes sont à risque extrêmement élevé d’extinction dans la nature. Il reste un total d’environ 119 300 orangs-outans sur la planète
  • Cobra royale (Ophiophagus hannah), haut risque de mise en danger, il reste seulement 748 cobras royaux parmi ses 270 sous-espèces.
  • Et bien d’autres espèces connues et aimées du grand public

Migration des animaux

Il existe deux types de migration. Le premier est temporaire et habituel tel que la migration des oiseaux vers le sud en automne et le suivant est anormal. Néanmoins, même les animaux migrateurs, habitués à la migration annuelle, sont bouleversés par les changements climatiques.

La migration temporaire est très courante chez plusieurs espèces. Les espèces animales pratiquant la migration régulière et temporaire sont appelées des espèces migratrices. La migration anormale est plus grave, puisqu’elle est causée par un problème rendant l’habitat de l’espèce inadéquat à sa survie.

Migrations naturelles des animaux migrateurs

Le climat difficile du Québec n’est pas approprié à toutes les espèces. Plusieurs préfèrent migrer chaque année pour éviter les températures froides. Ainsi, ces espèces ne disparaissent pas réellement, puisqu’elles reviennent au Québec tout dépendamment de la saison. Le colibri est un parfait exemple de ce genre de comportement chez les animaux.

Colibri Disparition animale

Le colibri du Québec

Le terme colibri est un nom donné à une multitude d’oiseaux différents. Puisque l’appellation colibri s’applique à plusieurs oiseaux distincts, il est plus facile de l’employer que d’apprendre chaque nom. Les oiseaux que nous appelons colibris sont en fait des trochilidés, plus communément appelés oiseaux-mouches par leur taille.

Nous retrouvons jusqu’à 340 espèces d’oiseaux appelées colibris dans le monde, mais seulement 5 espèces se retrouvent au Canada. De plus, nous ne retrouvons qu’une seule espèce au Québec: le colibri à gorge rubis. Cette espèce est aussi la plus répandue dans l’ensemble du pays.

Le statut de conservation UICN du colibri à gorge rubis est à son plus bas, puisqu’il s’agit d’une espèce très commune. Au Québec, c’est l’un des oiseaux les plus communs, c’est pourquoi nous retrouvons régulièrement des mangeoires à colibris en magasins.

Le colibri à gorge rubis n’est au Québec que pendant sa période de nidification, puisqu’il migre vers le sud en saisons froides. Il n’est qu’une espèce québécoise parmi tant d’autres effectuant une migration chaque année.

Migrateurs de différentes espèces

  • Monarque (Danaus plexippus)
  • Crabe rouge de l’île Christmas (Gecarcoidea natalis)
  • Coccinelle (Coccinellidae)
  • Plusieurs espèces de chauves-souris (Chiroptera)
  • Caribous des bois de l’écotype toundrique (Rangifer tarandus)
  • Saumon atlantique (Salmo salar)
  • Bien d’autres espèces, dont plusieurs au Québec

Contrairement aux croyances populaires, les oiseaux ne sont pas les seuls migrateurs. Chaque année, plusieurs mammifères, crustacés, poissons et insectes migrent vers des habitats adaptés à leurs besoins.

Migrations anormales

Un habitat pollué manquant de nourriture ou étant devenu trop dangereux pour une espèce peut la pousser à migrer. L’exemple le plus connu est probablement celui de l’ours blanc, aussi appelé ours polaire. Le réchauffement climatique détruit le territoire naturel de l’ours blanc depuis des décennies.

L’ours blanc migre déjà chaque année comme plusieurs autres espèces. Cependant, il ne migre pas pour rejoindre un habitat chaud, mais plutôt pour rejoindre le froid. En migrant vers le nord, il rejoint un habitat glacé et adéquat à son mode de vie. Cette espèce d’ours passe de plus en plus de temps dans le nord, car le sud du territoire se fait de plus en plus chaud et plus difficile.

La fonte de la glace arctique est un vrai défi pour ces ours blancs qui en dépendent pour leur survie. Ce territoire sert de lieux de chasse et reproduction à la population déjà fragile d’ours polaires. Même en interdisant la chasse de cette espèce, son petit nombre d’individus et son territoire toujours de plus en plus petit ne sont pas à son avantage.

D’après la ​​United States Geological Survey (USGS), nous pourrions voir les deux tiers de l’espèce disparaître d’ici 2050. Cette estimation serait basée sur le fait que la fonte de la banquise n’est pas en voie de diminuer.

D’autres chercheurs estiment la disparition de l’espèce d’ici 2100. Bien entendu, il ne s’agit que d’estimations, puisque nous avons encore le temps de mettre en place diverses initiatives visant la conservation de la banquise ou de l’espèce. Demain, il sera peut-être trop tard.

L’ours polaire n’est pas le seul animal ayant exercé une migration anormale. Plusieurs autres espèces se voient forcées de migrer afin de survivre aux changements climatiques et humains.

Animaux effectuant des migrations anormales au Québec

  • Raton laveur (Procyon lotor), arrivé au Saguenay–Lac-Saint-Jean durant des 20 dernières années
  • Cerf de Virginie (Odocoileus virginianus), lui aussi arrivé au Saguenay–Lac-Saint-Jean dans deux dernières décennies
  • Dindon sauvage (Meleagris gallopavo), qui quitte peu à peu les États-Unis pour rejoindre le Québec depuis quelques années à peine
  • Ours noir (Ursus americanus), maintenant présent dans le nord du Québec
  • Renard roux (Vulpes vulpes), présence dans le nord du Québec proche de villages inuits
  • Diverses espèces d’oiseaux et papillons présents dans de nouveaux territoires plus au nord du Québec
  • Opossum de Virginie (Didelphis virginiana), autrefois restreint aux États-Unis, il est maintenant présent au Québec

Le nord devenant plus chaud, ces espèces peuvent librement explorer les nouvelles ressources qui leur sont offertes. Autrefois, ces habitats auraient été trop froids pour ces animaux. Avec le réchauffement climatique, nous verrons de plus en plus d’animaux migrer vers le nord.

Un écosystème est un système qui s’est équilibré au fil du temps. Quand l’humain élimine une espèce ou en introduit une nouvelle, il y a un effet domino qui peut amener plusieurs espèces à l’extinction et détruire l’écosystème pour les années à venir.

Ainsi, le Québec va devoir accueillir de nouvelles espèces animales, ce qui peut être dangereux pour l’écosystème. L’arrivée d’une nouvelle espèce dans un territoire peut bousculer l’écosystème en place de manière systématique. Ceci peut causer des disparitions et surpopulations de certaines espèces.

Cet article représente un véritable cri du cœur du monde animalier. Agissons collectivement pendant qu’il est encore temps. Le temps est sans importance, seule la vie est importante.

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Instabilité relationnel abstrait 1

Instabilité relationnelle généralisée

L’instabilité relationnelle a débuté de manière croissante à partir de la génération des baby-boomers pour ensuite s’étendre à la génération X. Cette tendance dans les relations amoureuses continue de prendre de l’ampleur et le constat est flagrant dans les statistiques de divorces qui sont constamment à la hausse, et ce dans la majorité des pays occidentaux. La génération y est vraiment impactée, mais celle qui souffre le plus est définitivement la génération Z. Un constat qui fait unanimité: de plus en plus de gens sont célibataires et malheureux, tous sexe, nationalité et orientation sexuelle confondus.

Autrefois, dans la génération silencieuse, personne n’utilisait les termes monogames éthiques ou ghosting. Bien que certaines relations doivent inévitablement être rompues pour cause de danger pour la santé ou la sécurité, un nombre invraisemblable et hallucinant de relations sont de véritable feu de paille abandonné au moindre signe d’affaiblissement du brûlot. D’autres relations sont abandonnées dès les premiers battements d’ailes pour des raisons souvent non valables et irréfléchies.

Tous ces facteurs causent une instabilité relationnelle sociale généralisée qui ne passe pas aperçue. Voici une liste de raisons qui sont la cause de cette instabilité relationnelle collective qui nous affecte tous.

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Instabilité relationnelle liée à l’anxiété d’abandon

La raison principale de cette instabilité relationnelle généralisée est l’anxiété d’abandon, cette crainte perpétuelle et permanente d’être abandonné. Dans une société ou une très forte proportion des jeunes de la génération Y & Z proviennent de famille dysfonctionnelle ayant vécu avec des parents séparés, ce type de réaction psychologique est très fréquente. L’anxiété d’abandon est fondée sur une faible estime de soi et un problème affectif.

La raison pour laquelle les gens qui souffrent d’anxiété d’abandon abandonnent leur relation est qu’ils projettent tel un mirage que la relation va se terminer en abandon: ce que le cerveau imagine est perçu comme réel. En conclusion, ces gens anxieux préfèrent abandonner la relation plutôt que d’avoir l’espoir d’une réussite relationnel. Il s’agit en quelque sorte d’une fatalité non négociable, la meilleure option pour eux est d’épargner les dommages collatéraux de souffrance émotionnelle des deux parties en rompant la relation. Monumentale erreur!

Les psychologues et psychiatres sont unanimes: un enfant ayant vécu une instabilité relationnelle parentale qui grandit dans une famille rompue a beaucoup plus de chance de développer des problèmes de toutes sortes à l’âge adulte, surtout si la rupture a lieu avant l’âge de 3 ans. Les gens qui croient que leur enfant va s’adapter à cette rupture et que cela n’affectera pas leur développement biologique commettent une erreur de jugement.

Exemple de scénario

Marie provient d’une famille défusionnée et elle abandonne Jonathan après 6 mois de fréquentation. Jonathan rencontre par la suite Annabelle, et l’abandonne après quelques rencontres puisqu’il a peur de se faire abandonner à nouveau.

Ce schéma qui crée une insécurité a des conséquences sociales sur plusieurs individus et à un effet boule de neige néfaste collectivement.

Exemple 2

Angélique n’a jamais eu de relation de sa vie à 25 ans, elle attendait le bon. Elle fréquente Julien qui l’abandonne après quelques mois par peur de l’engagement. Par la suite, Angélique fait un X sur sa vie relationnelle pour tout le reste de sa vie devant la souffrance occasionnée par l’abandon. Sans un soutien psychologique, Angélique risque de rester célibataire à jamais.

Critère de sélection trop exigeant

Les critères de sélection trop exigeants sont un talon d’Achille relationnel extrêmement répandu. Certaines personnes préfèrent rester célibataires et attendre l’être imaginaire parfait sur mesure plutôt que de s’engager avec quelqu’un qui a un clou de travers. Mais tout le monde a un clou de travers! Cessez de chercher quelqu’un sur mesure puisque vous allez ainsi passer à côté de la personne de vos rêves tangible à cause de critères trop exigeants construits sur la personne de vos rêves inatteignable, imaginaire et irréelle.

En agissant de manière à attendre la personne parfaite, vous finirez fort probablement seul en faisant l’amer constat durant votre vieillesse que toutes ces années de vie en solo ont été gâchées par une pensée systémique mal programmée. Ce désarroi grandissant vous mènera à la culpabilité d’avoir été trop exigeant(e)s et d’avoir perdu votre temps. Vous le regretterez! Les centres de personnes âgées sont remplis de gens ayant plein de remords basés sur des exigences trop élevées.

#purevérité

Exemple 1

Francis rencontre Isabelle dans un bar. Après quelques instants, Francis décide d’abandonner le projet à cause qu’Anaïs est d’une autre idéologie politique que la sienne. Francis démontre ainsi une fermeture d’esprit accompagné de critères trop exigeants.

Schémas erronés ou erreur perceptive de biais

Les erreurs de perceptions sont basées sur des créations mentales. Il s’agit de concept psychologique en lien avec des expériences antérieures, des opinions ou autres biais psychologiques. Les erreurs de perceptions ruinent littéralement beaucoup de relations à tort, puisque les gens croyant avoir raison sont en fait dans l’erreur. Après coup, beaucoup de gens se mettent à réfléchir et en viennent à la conclusion que la rupture n’était pas justifiée et tente de retrouver à nouveau la personne abandonnée.

Règle numéro 932: ne jamais abandonner quelqu’un sous l’impulsion d’un coup de tête. Reconquérir quelqu’un est toujours une mission ardue puisque recoller un pot brisé demande beaucoup de patience et de confiance. Malgré tout, le pot sera toujours fragmenté même s’il est rétabli avec les meilleures intentions du monde pour retrouver sa forme originelle. Après plusieurs fois que le pot se brise, il est peut-être mieux de suggérer à l’autre personne de trouver quelqu’un d’autre avec qui construire une relation sur de meilleures bases.

Prophétie autoréalisatrice

Un article paru sur le web explique que le tiers de la génération Z met un terme à leur relation potentiel pour cause de non-compatibilité astrologique. Premièrement, les astrologues sont unanimes: les contraires se complètent: exemple: l’air alimente le feu, etc. Deuxièmement, les sites de compatibilité amoureuse sont rédigés en fonction des perceptions des astrologues et ces perceptions varient d’un consultant à l’autre.

Troisièmement, vous avez beau trouver une personne avec la parfaite concordance au niveau des astres, mais cela ne veut rien dire. Vous pouvez vivre la plus belle relation de votre vie avec quelqu’un diamétralement opposée au niveau des astres comme vous pour aussi bien vivre la pire relation avec quelqu’un en parfaite corrélation astronomique.

Cessez de vous baser sur l’astrologie ou des tactiques farfelues pour déterminer votre potentiel relationnel. L’espoir ou le désespoir relationnel ne devrait jamais être basé sur cela. Analysez plutôt les valeurs, les centres d’intérêt, la capacité de respect des engagements et la maturité. L’astrologie devrait être considérée comme un support abstrait pouvant possiblement orienté vers des signes comportementaux ou attitudinaux dans le but de se distraire simplement.

Les signes astrologiques sont aussi accompagnés de tout portrait autodéterminé d’avance tels que:

  • Numérologie
  • Prophétie autoréalisatrice
  • Astrologie
  • Tarot
  • Ligne de la main
  • MBTI
  • Carrer leader
  • Test de personnalité varié
  • Etc.

Vous savez, même si vous recherchez quelqu’un selon ces standards, il y aura toujours le risque de tomber sur une relation toxique ou malsaine. Cela ne garantira jamais votre bonheur à long terme.

#Garantis.

Préjugés

Les préjugés sont des jugements ou étiquettes attribués à tort et représentent une forme de discrimination. Les préjugés sont malsains et peuvent prendre plusieurs formes ayant pour conséquence de nuire grandement à une relation en créant ainsi une instabilité relationnelle. Voici quelques exemples:

  • Ethnie
  • Religion
  • Préjugés attribués au sexe
  • Classe sociale (revenus)
  • Orientation sexuelle
  • Idéologie
  • Opinion divergente
  • Etc.

Abandonner une relation pour une simple divergence d’opinions est un acte appauvri en intelligence sociale et démontre une mésadaptabilité aux dissonances cognitives. Cessez l’étiquetage dès maintenant!

Personne ne pensera jamais exactement comme vous et même si vous trouvez cette personne, tout ou tard vos opinions vont changer.

Mauvais sentiment

Certains mauvais sentiments sont bien fondés, mais beaucoup de ces sentiments sont en réalité basés sur des erreurs de jugements irréfléchis hâtifs qui sont une véritable béquille relationnelle. Certaines personnes se font littéralement claquer la porte au nez pour toute sorte de raisons farfelues basées sur une fausse mauvaise impression. Apprendre à accepter que tout le monde ne soit pas parfait est une règle de base afin de pouvoir un jour avoir une première (ou une seconde) vraie relation sérieuse.

Recommandation: il importe d’écouter notre intuition qui est parfois véridique. Cependant, certains ressentis peuvent être basés sur du n’importe quoi et il faut avoir le recule nécessaire et prendre le temps de laisser la chance à l’autre. Avec le temps et le recul, vous aurez alors un meilleur champ de vision pour pouvoir déterminer si la relation a du potentiel ou non.

Peur de l’engagement

La peur de l’engagement peut être liée à une blessure émotionnelle ancrée dans un schéma de personnes attribué  à la masse. Il s’agit d’une erreur d’attribution basée sur une perception.

Exemple: Marie s’est fait tromper par Thomas. Elle laisse ensuite Thomas pour cause de rupture du lien de confiance, croyant maintenant à tort que tous les hommes sont infidèles par un shama d’association. La demoiselle rencontre alors Carl et lui attribue automatiquement la culpabilité par association, et anticipe que Carl sera infidèle. Résultat des courses: Marie sabote sa relation avec Carl et Carl subit les conséquences de l’infidélité de Thomas. Conclusion 1: lorsque vous agissez ainsi, cela à des conséquences sur toute la communauté. Conclusion 2: cette peur de l’engagement a été causée par un schéma de personne psychologique associatif à la masse par erreur d’attribution.

Algorithme des sites de rencontres

Les sites de rencontres sont conçus un peu de la même manière que les machines de casinos, c’est à dire de manière à générer du profit. La compétition féroce sur les sites de rencontre a créé le besoin pour ces plates le recours à un algorithme. Il s’agit en quelque sorte d’un paramétrage informatique visant à attribuer une note à votre profil. À titre d’exemple, un individu qui envoie des j’aime à tous les profilent sera fortement impacté négativement. À l’inverse, un individu qui engage la discussion avec ses rencontres potentielles aura une meilleure note. Les algorithmes sont très sévères et cela impacte les rencontres amoureuses.

En réalité, les algorithmes mettent de l’avant certains profils au détriment des autres. Les entreprises peuvent à tout moment changer ces paramètres ainsi que les termes et modalités du site. Si votre profil n’a pas une bonne note, vous serez disqualifié en fonction de la concurrence. Beaucoup de gens ont donc énormément de difficulté à faire des rencontres à cause de cela.

Abondance des sites de rencontres

La quantité ne vaudra jamais la qualité.  L’abondance liée la nouvelle réalité numérique amène les gens devant un choix considérable. Devant un site de rencontre garni de plusieurs milliers de candidats, le choix s’avère difficile et cela a créé un cercle vicieux de création de critères souvent démesurés et trop stricts. À la moindre petite irrégularité ou petite faille, beaucoup de gens se font disqualifier sans raison, sans prendre réellement le temps de découvrir la beauté intérieure de l’individu en question. Règle numéro 7635 : ne jugez jamais un livre par sa couverture. Au final, la génération Y et Z n’ont jamais eu autant de choix et paradoxalement, ces générations n’ont jamais compté autant de gens seuls et célibataires en souffrance, malheureux ou brisés émotionnellement, et/ou psychologiquement.

L’abondance a créé une instabilité relationnelle généralisée néfaste et malsaine. Beaucoup de gens utilisent malheureusement les sites de rencontre basée sur des besoins illusoires irréels et éphémères. Certes, il est agréable d’avoir le pouvoir de choisir, mais parfois trop c’est comme pas assez et littéralement cela affecte la qualité des relations dans son ensemble. L’avènement du numérique à transformer complètement les relations hommes-femmes (et LGBT).

Instabilité causée par la division sociale

La divisons sociale se fait ressentir dans tous les milieux. Au niveau des relations amoureuses, la division est un facteur irritant qui altère la stabilité relationnelle. Les stéréotypes ainsi que la lutte de pouvoir toxique et malsaine ambiante basée sur des mécanismes de domination dans les relations amoureuses créent une ambiance morose et ça se ressent. Pratiquement tout individu de la génération X, Y et Z ressent la tension ambiante et ce n’est pas du tout agréable. Au final, la solution est d’outrepasser les différences entre les genres et de se tourner vers l’humanisme tout en évitant la polarisation et l’étiquetage.

Instabilité causée par la peur

La peur cause toute sorte de maux dans les relations amoureuses. Voici quelques exemples.

  • Peur de ne pas être à la hauteur
  • Inquiétude sur la fidélité du partenaire
  • Anxiété sur le futur de la relation
  • Méfiance généralisée
  • Avoir peur de souffrir dans la relation
  • Etc.

Les peurs paralysent littéralement et empêchent de profiter pleinement du moment présent en pleine conscience et créent en conséquence une instabilité relationnelle. Il est fondamental de surmonter les peurs afin de profiter de votre relation de manière à ce qu’elle soit épanouie, bénéfique et positive. Les peurs créent une instabilité dans les relations.

Mauvais timing

Parfois, il arrive qu’une rencontre ne soit pas faite au bon moment. Il peut arriver qu’un des deux partenaires ne soit tout simplement pas prêt ou inapte émotionnellement à ce moment précis. Beaucoup de gens ont besoin de temps pour guérir des blessures, reprendre confiance en eux ou simplement se retrouver. Il arrive que le timing ne joue pas en la faveur des deux parties. Si un des deux partenaires vient juste de vivre une rupture, le moment n’est clairement pas favorable. Au lieu d’abandonner la relation, analyser les options telles que restées amis ou prolonger la période de fréquentation.

Immaturité

L’immaturité crée définitivement une instabilité dans les couples. Par immaturité, j’insinue le fait que le ou la partenaire n’a pas suffisamment de sagesse afin d’être prédisposée à construire une relation à long terme. Parfois, le manque de maturité crée des relations conflictuelles ou tendues. Apprendre à développer une maturité émotionnelle est fondamental.

Exemple 1

Mathilde rencontre David. David propose à Mathilde de garder contact sur Snapchat, mais Mathilde utilise seulement Instagram. Mahilde reproche à David de ne pas vouloir crée de compte Instagram et que la relation est alors non réciproque, alors qu’elle même n’est même pas foutue de crée un compte Snapchat! Mathilde est immature.

Les médias sociaux causent l’instabilité

De nos jours, il n’est pas rare de tomber sur un profile Instagram de plus de 3000 abonnés. Au niveau relationnel, les médias sociaux sont un outil malheureusement trop souvent utilisé de la mauvaise façon et représentent une forme de poison émotionnelle:

  • Exposer ses problèmes en public
  • Trahison en courtisant les amis de la personne
  • Infidélité
  • Etc.

Instabilité causée par le manque d’intelligence sociale

Exemple 1: Alex rencontre Amanda qui a un défaut: elle est impatiente. Après avoir patienté longuement en attendant Alex, elle lui fait savoir qu’il est en retard de 15 minutes à son rendez-vous. Mais Alex est pompier et il devait assumer son rôle de premier arrivant sur le lieu d’un accident de voiture. Alex accepte l’impatience de Amanda, mais Amanda n’accepte pas son non-respect des engagements et sa ponctualité défaillante. Amanda met un terme à la relation avec Alex. Amanda est intolérante et manque d’intelligence sociale.

Insatisfaction basée sur le perfectionnisme

Le désire de perfection absolue est un obstacle au bonheur. Apprendre à aimer l’autre malgré les désaccords, les irrégularités et les imperfections est fondamental. Vous savez, il n’y a rien ni personne de parfait dans la vie. Tout le monde voudrait vivre avec un partenaire parfait, ou il n’y a jamais de conflit, ou le ou la partenaire a le statut social désiré, la beauté, l’intelligence, la maturité et/ou il y a une relation fusionnelle et sensationnelle. Dans les faits, vous avez plus de chance qu’une colonie d’extraterrestres débarque avec une tarte au citron que de trouver cette personne qui n’existe pas.

Il faut apprendre à passé du fantasme à la réalité et de revenir sur terre. En réalité, nul n’est parfait. Avant de vouloir trouver quelqu’un de parfait, il importe de travailler sur ses propres points faibles afin des améliorés. À l’université dans les cours de psychologie, ils enseignent que la personnalité est cristallisée et ne changera jamais. Seuls des comportements ou attitudes peuvent être modifiés, mais cela ne vous incombe pas à vous puisque chacun détient son libre arbitre et sa liberté individuelle.

Apprenez à accepter l’autre comme il ou elle est tout simplement. N’essayez pas de changer la personne. Tout être humain a du positif à l’intérieur de lui et il n’y a personne d’irrécupérable. Au lieu de focaliser seulement sur le négatif, apprenez à cultiver une transformation de votre manière de voir les choses plus positivement.

Amour non réciproque

Parfois, un membre du couple s’investit plus que l’autre de manière unidirectionnelle et cela crée un déséquilibre. Dans une relation de couple équilibré, il faut absolument que la relation soit bidirectionnelle. Voici quelques exemples de comportement unidirectionnel:

  • Toujours la même personne qui appelle ou contacte l’autre
  • Seulement un des deux partenaires prend le temps et assume le budget nécessaire pour se déplacer (même sans voiture, il y a le transport en commun qui existe)
  • L’affection est en provenance toujours de la même personne
  • L’intérêt d’un des membres du couple est beaucoup plus fort que l’autre
  • L’investissement relationnel est beaucoup plus faible d’une partie plutôt que de l’autre
  • Ainsi de suite.

L’hypergamie et l’instabilité relationnelle

Certaines personnes se mettent en couple, puis ont la mauvaise habitude de continuer de chercher. Lorsque quelqu’un de mieux est dans le radar, ces gens abandonnent leur relation actuelle pour évoluer vers quelqu’un d’autre de mieux. Le piège de ce processus est d’avoir l’illusion que la prochaine personne est mieux alors que le contraire peut aussi se produire: vous pourriez tomber sur bien pire! Statistiquement, jouer au jeu de la chaise musicale constamment en passant de liane en liane amène les gens à tomber mathématiquement sur la probabilité très forte de vivre un véritable cauchemar tout ou tard.

#faitvécu

Prendre le temps d’approfondir une relation est très supérieur en termes de maturité. En développant des relations uniquement en surface en permanence, vous n’apprenez pas à entretenir une relation à long terme en profondeur et cela vous privera en fait de vivre une expérience amoureuse véritable fondée sur l’amour échelonné sur toute la vie.

L’effondrement du système de valeur: la base de l’instabilité relationnelle

Les valeurs sont fondamentales à toute relation humaine. Apprendre à développer un système de valeur basé sur des vertus cardinales est essentiel. Les valeurs saines créent des relations saines basées sur la communication active, la fidélité et le respect. À l’inverse, un système de valeur défaillant crée des relations toxiques et malsaines qui sont vouées tout ou tard à l’échec ou à la souffrance émotionnelle. Voici quelques exemples concrets de mauvais système de valeur qui crée un climat toxique:

  • Infidélité
  • Mensonge
  • Trahison
  • Manipulation
  • Égoïsme
  • Jalousie
  • Poison émotionnel
  • Possessivité
  • Manque d’empathie
  • Manque de respect
  • Hypocrésie
  • Etc.

Voici quelques exemples de bon système de valeur absésur une relation seine

  • Communication proactive
  • Respect
  • Bienveillance
  • Fidélité
  • Honnêteté
  • Authenticité
  • Libre arbitre
  • Loyauté
  • Altruisme
  • Empathie
  • Courage
  • Maturité
  • Etc.

Instabilité relationnelle généralisée: conclusion

Beaucoup de relations sont abandonnées par peur ou par manque de maturité. Rendue à un certain point, il importe de prendre du recul afin d’analyser son propre comportement et cesser d’attribuer de manière extrinsèque la responsabilité qui incombe aussi de manière intrinsèque. Il faut cesser de se déresponsabiliser et assumer ses responsabilités.

Dans certaines situations, une prise de conscience s’impose par l’analyse de ses propres comportements, attitudes, schémas et constructions mentales. Il est parfois nécessaire de faire des ajustements ou de déconstruire certaines manières de pensée mal programmée afin de retrouver l’équilibre dans sa vie relationnelle.

Honnêtement, la meilleure chose que je peux vous recommander est de réfléchir à vos relations antérieures et à entrevoir comment vous auriez pu faire les choses de manière différente afin de tirer des leçons au bénéfice de vos relations futures. Prendre quelques mois en restant seul volontairement permet entre deux relations de pouvoir faire le bilan de sa propre vie affective afin de trouver des solutions à l’intérieur de sois. La solution est à l’intérieur de vous. Soyez en paix avec vous même!

Cultivez des relations seines basées sur un bon système de valeur et un bon système communicationnel comme à l’ancienne époque.

Distribution Revtronik, une entreprise humaniste

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red flag relation 2

Les Red Flags dans une relation

Red Flag

Les red flags sont une alerte qui doit porter l’attention sur un comportement ou attitude de manière à avertir d’un signe de danger et de rester vigilant. Il est normale dans toute relation humaine tôt ou tard qu’un red flag survienne. Cela ne veut pas nécessairement dire de mettre fin à la relation, mais il faut toutefois porter attention à ces signes avant-coureurs qui ont pour but de nous avertir.

Au travers des actions et paroles, les gens émettent beaucoup d’information sur leur personnalité. Il importe de porter attention et d’analyser ces signes qui lorsqu’ils sont bien interprétés, peuvent éviter bien des ennuis ou des situations facilement évitables par le raisonnement systémique. Cette liste de red flag s’applique aussi bien à un homme qu’une femme. Le masculin utilisé est à titre indicatif seulement.

Attention: avant de mettre fin a une relation, pesez bien le pour et le contre, les avantages et inconvénient de la relation. Ne faites pas la même erreur que tous ces gens qui abandonnent trop vite et qui regrettent par la suite.

Voici la liste de red flag relationnel de Distribution Revtronik!

Entretiens une relation active avec son ex

Entretenir une relation amicale avec son ex est parfois nécessaire et inévitable, surtout dans le cas où il y a un ou des enfants dans le décor. Cependant, un conjoint qui entretient une relation fréquente et de proximité avec son ex peut représenter un red flag, surtout s’il y a encore de vives émotions en vigueur et que la rupture est récente.

Historique de trahison amicale, un red flag d’hypocrisie

Ne jamais convoiter les ex de ses amis. Cette règle est souvent outrepassée et représente une trahison si cela ne s’est pas fait avec l’accord de son ami. Beaucoup d’amitié sont rompue pour cause de trahison et cela affecte négativement le cercle relationnel amical. Mieux vaut segmenter amitié et relation dans la mesure du possible et porter attention aux comportements de trahison qui reflète un manque de valeur et un non-respect des engagements.

  1. Un ami qui convoite un partenaire potentiel sciemment en connaissance de cause n’est pas du tout un ami.

Expose ses problèmes publiquement

Les problèmes doivent être réglés entre les parties concernées exclusivement via un dialogue et une solution commune, cela ne regarde personne d’autre que les gens en questions. Cependant, certains individus exposent publiquement leurs problèmes que ce soit sur les médias sociaux ou dans tout leur cercle relationnel. Ce comportement malsain affecte les relations et expose souvent l’autre dans une position défavorable et humiliante. Il faut se méfier de ce type de personne qui a tendance à refléter une mauvaise image des autres en public.

Manipulation

La manipulation est un comportement toxique et malsain auquel if faut porter attention. Ces comportements sont malhonnêtes. La manipulation est une forme de poison émotionnelle. Voici quelques exemples de manipulation afin de mieux vous protéger:

  • Gasligthing: réécriture d’événement de manière à convaincre l’autre par des propos mensongers en imposant et en répétant une distorsion de la réalité
  • Mentir pour obtenir quelque chose en retour
  • Refuser d’admettre un tort et culpabiliser l’autre en retour
  • Isolement
  • Contrôle absolu de chaque aspect de la vie
  • Conditionnement offensant: critique constante, dénigrement, salissage
  • Campagne de rabaissement en public
  • Chantage émotionnel
  • Etc.

Critiques permanentes: un red flag harassant

Les gens qui critiquent en permanence démontrent une insatisfaction généralisée qui peut mener à l’infidélité ou a une rupture éventuelle. Les gens qui critiquent le partenaire en permanence n’acceptent pas l’autre dans sa singularité et son essence propre. Les critiques permanentes peuvent représenter une forme de désir de changer l’autre ou même une forme de contrôle dans certains cas. Petit à petit, les critiques affectent négativement la relation et peuvent causer des dégâts majeurs à la fondation.

Le manque d’empathie, un red flag colossal

L’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre, à ressentir ce qu’il peut ressentir, à démontrer le côté humain. De l’empathie découle le détachement de l’égo, la réciprocité et la compréhension mutuelle. Sans empathie, les gens agissent de manière blessante, inconsciente, incompréhensive, égoïste et déplaisante. L’empathie est une notion psychologique fondamentale dans toute relation humaine. Dans une relation, chaque partie doit être tournée l’un vers l’autre et aussi vers le nous. Le manque d’empathie est un détachement, une déconnexion de ce que l’autre personne peut ressentir et vivre émotionnellement et psychologiquement.

Passé amoureux non résolu: un red flag qui vous hante

Un passé non réglé peut mener à une perte de temps monumentale pour l’autre partenaire. Certaines personnes pensent être prêtes à une nouvelle relation, mais les blessures sont encore trop vives. Ces gensont besoin de temps, voilà l’antidote. Cessez de sur investir de l’énergie dans ce type de relation qui vous mènera à investir en pure perte. Investissez l’énergie proportionnellement en fonction de l’investissement de l’autre plutôt. Parfois, il vaut mieux laisser l’autre faire son bout de chemin et l’inviter à revenir au moment opportun. Rien n’empêche de rester amis et de garder contact si tous les partis sont d’accord.

Projette et superpose ses anciennes relations sur la relation actuelle

Une énorme quantité de gens ont des biais ou des perceptions de leur ancien partenaire qu’ils projettent sur les nouveaux. Exemple: A à agis de manière X avec moi, donc inévitablement B et C vont agir de manière X aussi puisque cela est une fatalité. Ce genre de raisonnement est fréquent et il s’agit de projection en fait. Cela représente une superposition de perception et de schémas sous forme de projection. Certaines personnes iront même jusqu’à assumer avec certitude que vous agirez ainsi et adopteront des comportements totalement farfelus et irrationnels en fonction de cela. Ce genre de personne ne nécessite un soutien psychologique et heureusement ce n’est pas à vous d’endosser ce rôle.

Convertir un léger malentendu en une crise monumentale

Il est normal dans toute relation humaine tôt ou tard qu’un désaccord ou une mésentente survienne. Que ce soit une opinion différente sur un sujet ou une divergence dans la manière de voir les choses, ce type de situation est inhérent à toute relation. Il faut savoir minimiser les dégâts et ne pas faire en sorte qu’une situation de gravité au niveau 1/10 soit amplifiée de manière exagérée et devienne une crise majeure internationale de niveau 10/10 puissances maximales. Avec une bonne communication axée sur trouvée une piste de solution, la situation reviendra à la normale.

Une énorme quantité de gens dans notre génération abandonne leur relation pour des micros détailles.

Jalousie et possessivité: un red flag sérieux

La jalousie et possessivité reflète souvent (mais pas nécessairement) une personnalité infidèle. La personne qui agit ainsi projette (parfois) ses propres manières d’être sur les autres en convertissant cela sous forme de peur et de crainte démesurée. Effectivement, une personne qui se fait confiance et fait confiance aux autres n’adopte pas ce type de comportement. La jalousie et la possessivité démontrent une faille dans la confiance et dans le rapport avec les autres. La jalousie est une irrégularité qui affecte négativement toute relation. Cela reflète une insécurité.

Comportement toxique: un red flag pas anodin

Les comportements toxiques en générale doivent émettre un signal d’alarme sous forme de red flag. Voici quelques exemples de comportement toxiques en général:

  • Insultes
  • Préjugés
  • Dénigrement
  • Refus d’écouter l’autre
  • Manque d’acceptation
  • Agir en fonction de ses intérêts personnels au détriment de l’autre
  • Etc.

Désintérêt affectif

Le désintérêt affectif représente un désengagement de l’autre vis a vis de sois. Lorsque la personne prend du recul, s’éloigne ou semble démontrer peu moi moins d’intérêt, cela est plutôt un gros red flag. Lorsque la personne trouve des prétextes pour ne pas se voir exemple:

  • Je suis occupé
  • J’ai autre chose à faire
  • Je n’ai pas le temps

Cela représente inévitablement un désintérêt et un désengagement relationnel. Ce type de comportement est révélateur que petit à petit, vous n’êtes plus une priorité pour cette personne et vous êtes délaissé. Quelqu’un qui ne répond pas aux messages textes aux courriels et messages sur les médias sociaux représente aussi un type de désintérêt.

Égocentrique

L’égocentrisme est le mal du siècle et fait des ravages. Le fait d’agir que pour-soi représente un manque d’empathie et d’intelligence sociale. Ce type de comportement est malheureusement très fréquent dans notre société basée sur des comportements individualistes et égocentriques. Un comportement fréquemment égoïste doit représenter un gros red flag et avertir que la relation n’est pas bidirectionnelle. Le fait de toujours rapporter tout à sois au détriment des autres mets un frein dans l’harmonie relationnelle.

Ne démontre pas de gratitude

Lorsque quelqu’un offre un repas, un verre, un cadeau ou toute autre chose, la vaste majorité des gens vont avoir un stimulus réactionnel dans leur cerveau qui va enchaîner une réaction en disant un mot composé de 5 lettres: merci. Cependant, certaines personnes tiennent cela pour acquis, comme si on leur doit tout et n’ont aucune considération pour le reste. Le manque de gratitude est aussi apparent au restaurant avec les serveurs ou avec le cercle relationnel. Ce type de comportement démontre un manque d’empathie.

L’infidélité, le pire red flag

L’infidélité est le plus gros red flag de non-respect de l’engagement relationnel. Cela affecte la confiance, cause un doute permanent et affecte la relation de manière irréversible. Certaines personnes pardonnent l’infidélité et certains infidèles ne recommenceront plus jamais devant la souffrance de l’autre, mais malheureusement le pardon représente souvent une occasion pour ces gens de recommencer ad vitam æternam ce type de comportement malsain. À vous de déterminer si vous continuez dans ce type de relation en acceptant le risque pour ensuite recoller les pots cassés. Red flag !

Dénigre ouvertement en public

Le dénigrement en public est honteux, humiliant, désagréable, déplacé, impoli et déloyal. Cela représente un énorme manque de respect, un manque de délicatesse, un manque de maturité, un manque d’intelligence et cela est inadmissible et inacceptable. Lorsque quelqu’un agit de la sorte, c’est dans l’intention mauvaise d’affecter négativement la réputation et l’amour propre de l’autre. Ce type de comportement doit vraiment émettre un gros signale d’alarme et représente donc un red flag à ne pas négliger.

Fouille dans mes effets personnels

Ce type de comportement démontre un manque de confiance. La personne émet des doutes et désire amoindrir l’insécurité entre les scénarios imaginés anticipés en corrélation avec la réalité. Lorsque quelqu’un de normal agit ainsi, c’est qu’il a des raisons de croire que vous lui jouez dans le dos. Ce type de comportement mérite un red flag.

Ne respecte pas une opinion divergente

Vous savez, tous les humains sont différents, ont une opinion différente sur chaque chose et cela est tout à fait normale. Il faut accepter la dissonance cognitive, soit le désaccord sur certains points de vue sans nécessairement pour autant ruiner ou abandonner une relation pour autant. Il faut accepter que les gens soient libres de penser comme ils veulent et avoir leur propre opinion sans tenter de les changer.

Cherche à changer l’autre

Lorsqu’une relation est débutée, cela se fais en acceptant l’autre tel qu’il est et sans avoir la volonté de le changer. La personnalité d’un individu est figée et ne peut pas changer. Certains comportements ou attitudes peuvent être modifiés, mais cela doit se faire avec la volonté de la personne elle-même et vous ne devez pas forcer ni obliger quelqu’un à se soumettre à votre volonté. Chercher à changer l’autre représente une forme de contrôle.

Relation unidirectionnelle

Voici des exemples de relation unidirectionnels

  • Toujours un des deux partenaires qui se déplace pour voir l’autre
  • Seulement un des deux partenaires paye pour l’autre en permanence
  • Les appels et messages écrits sont émis seulement par une personne dans la relation

L’effort relationnel, l’énergie, l’attention, l’affection émane plutôt d’un partenaire que de l’autre.

Des questions? Ce type de relation à sens unique est déséquilibré. Une relation implique d’être bidirectionnelle, c’est à dire donnant-donnant dans la mesure du possible. Certes, ce n’est pas nécessaire d’avoir un registre d’égalité pour chacun de ces aspects-là de façon exagérée, mais dans l’ensemble la relation doit avoir une réciprocité équilibrée en général.

N’entrevoie pas de futur ensemble

Ne pas avoir de plan à long terme = gros red flag. Le partenaire doit avoir la capacité de se projeter dans des projets, but et objectifs communs du couple dans le but d’évoluer ensemble vers un idéal relationnel à atteindre à court, moyen et long terme! Non négociable.

Application de rencontre installée sur cellulaire

Si après un certain temps vous êtes rendue au stade où vous avez mis au clair que chacun des partis doit être fidèle et exclusif et que le partenaire a une application de site de rencontre installé dans son cellulaire ou dans ses favoris de son navigateur web, cela est un mauvais signe pour ce qui est du respect du contrat de couple. Ce red flag est dans la catégorie alerte rouge.

Se laisse approcher par d’autre devant moi: un red flag révélateur

Imaginez si votre partenaire se laisse flirter librement devant vous ce qu’il ou elle sera prête à faire lorsque vous ne serez pas là. Maintenant, imaginez ce même scénario ou votre partenaire flirte avec un autre et qu’ils sont maintenant réunit la porte fermée dans un lieu clos avec un lit au centre de la pièce. Si votre partenaire se laisse approcher tout souriant dans un bar ou une boite de nuit par un inconnu et échange ses coordonnés, red flag. Méga red flag.

Non-respect des engagements: un red flag alarmant

Le non-respect des engagements peut représenter simplement une dette non remboursée, de fausses promesses ou toute autre mésentente liée ont un accord mutuel. Quelqu’un qui offre un rendez-vous et qui ne se présente pas représente aussi un non-respect des engagements. Il faut au moins que la personne ait l’audace d’avoir une excellente excuse dans les plus brefs délais afin de restaurer la crédibilité relationnelle. Red flag!

N’a jamais eu de relation de sa vie

Vous rencontrez quelqu’un, la personne à 25-30 ans et BAM elle vous admet qu’elle n’a jamais eu de relation de sa vie. Voici quelque piste d’explication sous forme d’hypothèse.

  • Manque de confiance et d’estime de soi
  • Anxiété d’abandon: puisque j’ai peur d’être abandonné, aussi bien rester seul pour réduire le risque (abandomnisme)
  • Problème psychologique grave (pas nécessairement)
  • La personne attend simplement la bonne personne et est sélective
  • Critère démesuré empêchant toute relation potentiel
  • Personne simplement asexuée
  • Ultra-indépendante
  • Blocage émotionnel
  • Peur, crainte, insécurité

Etc.

Attention: quelqu’un qui n’a jamais eu de relation ne veut pas nécessairement dire qu’elle n’en aura jamais. Malgré le risque de perte de temps, cela représente peut-être une opportunité!

Manque de maturité émotionnelle

Le manque de maturité peut ressortir dans de multiple situation. Lorsque la personne ne s’emporte rapidement pour pas grand-chose, représente un exemple concret. Une personne immature à tendance à avoir des réactions disproportionnées et mésadaptée dans son contexte immédiat. La maturité émotionnelle se développe avec un travail sur soi et de la volonté. Red flag!

Manque d’intelligence sociale

Le manque d’intelligence sociale représente en amour un partenaire qui manque de communication, manque d’empathie, manque de raisonnement, qui est négligent avec les autres, emmet des commentaires négatifs sur des attributs physiques ou psychologiques des gens autour de lui de manière à dépeindre une mauvaise image. Le manque d’intelligence sociale affecte la relation entre un individu X et son entourage immédiat par un comportement mésadapté et replié vers sois.

Cherche quelqu’un sur mesure, un red flag fréquent

Savoir ce que l’on veut est super géniale. Lorsque quelqu’un vous dis je sais ce que je veux c’est un point positif, cependant dans certain cas trop savoir ce que l’on veut est un obstacle. Les personnes avec trop de critères sont impossibles à satisfaire et destinées à se retrouver seules en attendant la personne parfaite. Nul n’est parfait et un certain pourcentage de la population n’a pas compris cela et rêve d’un idéal impossible à atteindre, un mirage illusoire, un fantasme imaginaire. Quelqu’un de très difficile ou trop exigeant représente souvent quelqu’un de perfectionniste. Red flag!

Déséquilibré

Une personne déséquilibrée dans sa vie est une personne qui reflète un manque de structure et d’organisation. Vioc quelques exemples

  • Consommation de drogue / alcool excessive
  • Malpropreté
  • Espace de vie bordélique tout à l’envers de manière épouvantable
  • Se couche à toute sorte d’heures et démontre une fatigue permanente

Etc.

Quelqu’un avec un manque d’équilibre représente un risque relationnel. Comment voulez-vous que la relation soit équilibrée si la personne est déséquilibrée?

NB: la malpropreté est un des principaux signaux d’une personne ayant un trouble psychologique de personnalité.

Red flag!

Refus de faire des compromis, un red flag dérangeant

Le refus de faire des compromis se reflète durant un conflit lorsque la personne ne voit que sa propre manière de voir les choses, qu’elle n’est pas orientée vers une solution, versus un dialogue en pleine conscience. Le refus d’avoir une discussion ou un dialogue est aussi un refus de faire des compromis. Faire un compromis représente d’écouter l’autre mutuellement et trouver un accord commun qui favorise les deux parties dans une entente mutuelle et harmonieuse.

Inflexibilité

Le manque de flexibilité comportementale en relation amoureuse comme professionnelle est un manque d’intelligence sociale qui a pour conséquence la rigidité, le manque d’adaptabilité et affectera la relation. Avoir une flexibilité représente le fait d’avoir une ouverture d’esprit permettant de résoudre une situation complexe. À titre d’exemple, si votre partenaire et en retard de 8 minutes a un rendez-vous, mais qu’il justifie cela en ayant sauvé quelqu’un d’un accident de la route en retirant le pare-brise d’un véhicule à main nue avec un policier sur le capot de la voiture au milieu de l’autoroute, vous pouvez démontrer de la flexibilité comportementale et pardonner le retard en l’acceptant et en ne tenant pas de rancune. #justsaiyng.

Crise permanente

Ouf! Les crises permanentes sont une perte d’énergie fréquente et permanente qui de façon chronophage altère et compromette la relation à long terme. Ce type de comportement cause un stress majeur. Outrepasser ces crises représente le fait de donner un billet à l’autre permettant de recommencer cela ad vitam æternam dans un cycle malsain et toxique sans fin. Les gens ne changent pas tant que ça et les personnalités anormales qui ont un trait de désagréabilité prononcé dans le modele big 5 sont énergivores. À la longue, cela est fatigant et épuisant psychologiquement. Cela peut aller même jusqu’à affecter la qualité du sommeil, causant de l’insomnie, de l’anxiété et des problèmes de santé physique. Red flag!

Cause du stress, de l’anxiété et insomnie

Lorsque votre corps commence à vous parler, c’est un signe que quelque chose ne va pas. Si vous allez consulter un médecin, il vous conseillera sur les bons médicaments à prendre. Une autre solution est de faire l’analyse des gens toxique et malsaine autour de vous pour régler le problème à la source. Si votre partenaire vous cause des crises de panique nocturne, si vous êtes fâché jusqu’à 3ham et n’arrivez pas à trouver le sommeil de façon régulière, si vous êtes anxieux, cela mérite un red flag. Lorsque la santé est en jeux, mieux vaut réfléchir à des solutions permettant de rétablir l’équilibre dans sa vie afin de retrouver le calme intérieur par la relaxation.

Le ratio de bon et mauvais moment est en dessous de 50/50

Lorsque les mauvais moments et les mauvaises émotions dépassent les bons, il faut remettre la relation en question. Posez-vous les bonnes questions:

  • Est-ce que je suis heureux dans cette relation?
  • À long terme, est-ce que je me vois encore avec cette personne dans 5 ans?
  • Est-ce que les bons moments sont a un ratio de plus de 50% que les mauvais?
  • Intérieurement, est-ce que je me sens épanouie dans cette relation?
  • La relation est-elle saine dans son ensemble?

Red flag si la réponse à ces questions est non.

Je ne me considère pas heureux dans la relation

En terminant. Posez-vous la question si vous êtes heureux. Si vous êtes malheureux dans la relation, il est peut être temps d’avoir une sérieuse réflexion sur les pour et les contres, les avantages et désavantages de la relation et de prendre une décision éclairée. La vie est courte, sélectionnez avec soins les gens autour de vous.

Bonne chance!

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relations homme femme 1

Les relations hommes femmes 2.0

Les relations hommes femmes modernes sont de plus en plus complexes. Lorsque vous regardez autour de vous, que ce soit dans votre famille ou vos amis les plus proches, force est de constater que ce n’est pas tout à fait l’harmonie la plus totale qui règne en général, ce qui cause un stress. La réalité homme-femme est en évolution et en transformation, nous sommes dans une sorte de renouveau, un processus transitoire en quelque sorte. La fin d’un cycle et le début d’un autre.

Le but de cet article est de lancer une bouteille à la mer dans l’univers digital afin que les choses changent positivement. Mon but n’est pas de prendre pour un ou l’autre des parties simplement d’apporter ma vision des choses telles qu’elles sont avec de bonnes intentions basées sur la reconstruction vers une fondation plus solide des relations hommes-femmes.

Les relations homme-femme et l’histoire

La génération silencieuse nous a transmis beaucoup de savoir et de connaissances. Un héritage riche en contenu qui se base sur des millions d’années d’évolution de notre espèce et qui a transcendé le temps de génération en génération. Parfois, j’ai l’impression que cet héritage est en voie de disparition, pour être remplacé exclusivement par la pensée des architectes du Nouveau Monde moderne.

Les anciens avaient pourtant beaucoup de savoir, beaucoup de sagesse à transmettre. Une grande partie de cet apprentissage semble avoir été balayé du revers de la main collectif sous la justification du progrès. Le progrès vers le supposé meilleur des mondes.

L’amour moderne

L’amour moderne se base trop souvent sur des besoins souvent construits sur des fantasmes irréels et imaginaires, en voulant atteindre un idéal impossible de perfection absolue au niveau du partenaire. Les relations d’aujourd’hui sont malheureusement et malencontreusement éphémères et basées sur le court-termisme. Nous sommes passés de la génération silencieuse qui s’accouplait avec le voisin d’en face pour toute la vie par le mariage, à la génération Z qui joue à la chaise musicale relationnelle en changeant de partenaire tous les 3 ans en moyenne. Comment voulez-vous que notre génération puisse faire un prêt hypothécaire pour l’achat d’une maison sur 25 ans dans ce contexte malsain d’instabilité relationnel ? La question à 1 million de dollars est :

Mais bordel, qu’est-ce qui s’est passé en aussi peu de temps?

Le modèle relationnel

Le couple traditionnel ou la femme reste à la maison et veille à l’éducation des enfants et aux tâches ménagères pendant que l’homme apporte le pain sur la table est définitivement remis en question. En fait, la structure du couple est propre et personnelle à chacun! Vous savez, chacune est libre de fonctionner comme il veut.

Tel que prédit par le club de Rome dans une prophétie autoréalisatrice, le taux actuel de natalité ne cesse de diminuer pour toute sorte de raison comme le coût de la vie, l’inflation, la croissance économique et les méthodes de contraception. Pendant que certaines personnes alertent sur le risque de surpopulation, d’autres au contraire semblent sonner l’alarme sur le faible taux de natalité. Une contradiction dont seul l’avenir nous en dira plus.

Pendant ce temps-là, plusieurs personnes refusent volontairement d’avoir des enfants! Une décision dramatique à forte implication.

Les relations hommes femmes modernes

Voici quelques statistiques vertigineuses.

  • Taux d’infidélité de plus de 50% en moyenne
  • Plus de 7 couples sur 10 se séparent
  • Les relations durent 2.5 ans en moyenne

Sur les sites de rencontres, au moindre petit micro détail d’irrégularité, beaucoup de gens (tout sexe confondu) se font rejeter, un peu comme des séries éliminatoires sportives. Les sites de rencontres ont amené l’abondance du choix. Quantité ne veut pas nécessairement dire qualité et beaucoup de gens sont déçus malgré un menu bien garni en apparence. Au final, l’abondance a créé un cercle vicieux qui à encouragé la sélectivité, l’action de trier, étiqueté et catégoriser.

La sélectivité dans les relations

Mais cette sélectivité ultra-rafinée et précise comme un laser dans un océan de choix astronomique basé sur l’apparence soustrait l’opportunité de prendre le temps de découvrir les attributs intrinsèques de l’autre. Un détournement de l’attention orienté sur le physique uniquement qui prive certaines personnes de connaître le vrai amour, en rejetant une conquête trop vite. Une erreur de perception basée sur un filtre selon l’apparence au détriment de la personnalité. Erreur commise fréquemment dans un marché de l’amour basé sur le superficiel.

Règle numéro 879: on ne juge pas la première page d’un livre à sa couverture. À toujours rejeté les conquêtes à la moindre imperfection ou la moindre défaillance par rapport à la corrélation entre l’idéale désirée et la réalité observée, les chasseurs et chasseuse d’amour se retrouvent toujours à revenir à la case départ, un peu comme le jeu de serpent à échelle combiné à la chaise musicale, petit jeu qui au final les mets échec et mat sur le plan relationnel rendu à un certain âge. L’appât du gain de la quantité ne vaut jamais la qualité.

La solution: apprendre à accepter l’imperfection. Il n’y a personne de parfait. Apprendre à s’accepter soi-même est fondamental. Cela permettra de mieux apprécier les autres. En développant la confiance en soi, il est plus facile de faire confiance aux autres. Apprendre à pardonner, à s’accepter malgré nos différences est fondamental.

La peur dans les relations

La peur véhiculée dans les médias est venue ajouter une couche de négativité dans les relations hommes-femmes. Cette peur crée une tension constante et permanente qui est perceptible de façon chronophage dans tout milieu et domaine. Cette peur altère les relations entre les hommes et les femmes et affecte chacune des parties.

En tant qu’homme, il faut toujours investir de l’énergie à démontré patte blanche. Inévitablement. Ce modus operandi est devenu inhérent à tout processus de séduction. Honnêtement, ce n’est pas super agréable comme environnement et atmosphère. C’est lourd.

Les hommes tout comme les femmes ne sont pas tous pareils. Nous sommes tous différents. Nous agissons différemment, pensons différemment, avons un comportement et des attitudes différents. La composition de notre ADN est similaire, mais notre corps à des formes différentes. L’éducation que nous avons reçue est aussi propre à chacun. Notre mode de vie, idéologie et manière de pensée est intrinsèquement unique et singulier. S’il vous plait, ne pas faire d’erreur par un biais de perception erroné visant à mettre tous les gens du même sexe dans le même panier. À bon entendeur !

 

La division dans les relations hommes femmes

Symboliquement, lorsque je pense au conflit homme-femme qui déchire les relations sociales, j’imagine des gens adultes, mais ayant psychologiquement la maturité d’un enfant en réalité. Ce fléau est causé par un retard dans l’évolution.

J’imagine deux enfants dans une cour de maternelle en train de se chamailler pour savoir qui est moins pire que l’autre en se pointant mutuellement du doigt. L’homme-enfant et la femme-enfant moderne doit transcendé et évoluer. Cette évolution passe inévitablement par la compréhension, la communication et la connaissance.

Cette division est définitivement causée en partie par des décennies de poison émotionnelles relayées dans les médias. La division sociale a altéré et effrité les relations hommes femmes par le conflit basé sur des mécanismes de dominations enclenchés autant par un que par l’autre des parties. Au final, tout ceci représente une lutte de pouvoir et de contrôle.

De plus en plus, les gens vivent individuellement dans l’individualité (individus + dualité = individualité) et beaucoup de gens ne veulent plus jamais être en couple. Je connais personnellement des individus qui ont mis un X sur leurs vies relationnelles suite à un trop grand nombre d’échec amoureux et de déception, préférant faire cavalier seul.

Des relations complémentaires

L’homme et la femme sont complémentaires, il s’agit du pâle féminin et masculin qui est en chacun de nous. Il faut apprendre spirituellement à intégrer et harmoniser le pâle masculin et féminin qui nous compose (part d’h et part de F) afin de créer une consonance entre les énergies (en réduisant la dissonance). Sans cette harmonie s’installe la disharmonie.

Au lieu de s’enfarger dans des détails et dans des différences, pour quoi ne pas se concentrer sur notre similarité? L’homme et la femme sont tous deux des êtres humains à part entière simplement avec une différence au niveau des organes reproducteurs. Il faut à tout pris mettre fin au conflit grandissant qui oppose les hommes et les femmes pour le bien de tous.

Les psychologues et psychiatres sont unanimes: un enfant qui grandit dans une famille dysfonctionnelle et séparée aura plus de risques de développer des problèmes de santés mentales et de troubles de comportement à l’adolescence et à l’âge adulte. Les gens qui pensent que leur enfant vivant dans des familles reconstituées est heureux autant que les enfants vivant dans une famille constituée commettent une monumentale erreur d’intelligence sociale. Cependant dans certains cas, la séparation est inévitable.

Coexister

  • Voici une liste permettant de coexister.
  • Apprendre à accepter qui nous sommes
  • Apprendre à accepter l’autre avec ses différences, démontrer une ouverture d’esprit: les gens sont libres d’être qui ils sont, de penser comme ils veulent!
  • Vivre avec l’autre même si tout n’est pas parfait: accepter l’imperfection
  • Comprendre l’autre avec compréhension
  • Communiquer: la communication est l’élément fondamental de toute relation humaine
  • Respecter ses engagements, être loyale et fidèle
  • La patience: accepter l’autre comme il est avec ses défauts
  • Les compromis: trouver une solution mutuellement avantageuse pour les deux parties dans un dialogue de pleine conscience

Faire la paix dans les relations

  • Rester calme: résoudre les conflits dans le calme, rester zen, avoir un état d’esprit axé sur le calme intérieur
  • Faire la paix avec le passé: ne pas mélanger les schémas de personnes avec les relations futurs, ne pas anticiper que tous les gens sont similaires par des biais négatifs erronés, ne pas faire de projection
  • Ne pas essayer de changer l’autre, adhéré à l’acceptation
  • Cesser la division et se tourner vers l’unification
  • Découvrir la beauté intérieure
  • Définir ses limites
  • Pardonner, pardonner, pardonner. Ne pas se venger.
  • Développer son empathie: se détacher de l’égo, se mettre à la place de l’autre
  • Développer la maturité émotionnelle et l’intelligence sociale
  • Être équitable
  • Vivre en harmonie dans les relations
  • Résoudre les blessures émotionnelles du passé
  • Ne pas étiqueter, juger, porter de fausses intentions
  • Ne pas faire de projection par des biais négatifs ou des suppositions
  • Avoir une parole impeccable
  • Faire de son mieux
  • Ne rien prendre personnel
  • Développer un système de valeur intrinsèque
  • Établir des règles de couple et les respecter
  • Développer la confiance en soi
  • Se reconnecter à la nature et à l’univers, se reconnecter au tout et au moi
  • S’engager dans la voie de la réconciliation

Au final, hommes et femmes, nous nous ressemblons beaucoup. Nous avons beaucoup plus de points en commun que de divergence. Finalement, après la mort, nous retournerons tous à la poussière. Nous venons tous de la même planète, du même endroit dans l’univers et de la Voie lactée. Nous avons une structure cellulaire similaire, nous sommes composés d’eau et de matière et partageons le même environnement. Pourquoi ne pas essayer de trouver l’harmonie? Après tout, nous venons tous de la même comète! Qui se ressemble s’assemble! Soyez humaniste.

#stop division.

Distribution Revtronik, une entreprise humaniste

Distribution Revtronik offre d’acquérir de multiples sagesses en relation humaines contenues dans le blogue ainsi que des produits fantastiques via la boutique en ligne. Achetez consciemment avec diligence, réfléchissez à votre impact écologique et environnemental et vos besoins réels. Découvrez nos produits sur la boutique! Achat en mode direct sur rendez-vous uniquement ou enligne.

Distribution Revtronik, la révolution du commerce électronique.

 

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Constituer un mini gym à la maison

 

S’entrainer à domicile avec son propre gym

Comment constituer un mini gym dans votre domicile? Cet article détaille le matériel nécessaire afin de créer un environnement d’entrainement à domicile. Le sport est une excellente manière de renforcir votre système immunitaire et de réduire votre niveau de stress. Créer un espace d’entrainement à domicile est une excellente manière d’économiser en dépense de salle de sport et aussi de pouvoir s’entrainer sans s’exposer au risque viral en public. Avec les changements climatiques, les pandémies seront de plus en plus fréquentes et les virus de plus en plus virulents!

Notez que Distribution Revtronik a consulté un entraineur professionnel afin de rédiger cet article qui est complet dans l’ensemble. Plusieurs de ces produits sont disponibles via la boutique en ligne pour un achat direct (en mode réel) ou en virtuel partout au monde et ce, dés maintenant! Voici la liste de produits de fittness recommandé.

Banc de fitness

Le banc de fitness vous permettra d’effectuer vos exercices avec les haltères et la ez-curl bar. Le banc de fitness permet de faire une multitude d’exercices dans une panoplie de positions variés. Indispensable pour constituer un kit d’entrainement à domicile. Le banc doit être de bonne qualité (faites attention au similicuir), inclinable facilement (évitez les poulies manuelles), et doit posséder une section pour les pieds. Certains modèles sont vendus avec ou sans roulettes (pour le déplacement), prenez le temps de bien analyser les différences, car elles sont parfois difficiles à cerner.

Marque recommandée: northern lights.

Machine multifonction

La machine multifonction offre une grande barre liée à une poulie, les bras en papillons, la section pour les jambes et le preacher. Ce type d’équipement est une alternative à la poulie qui peut aussi être une autre option. La machine multifonction permet de travailler les biceps, les triceps, les muscles des jambes et pectoraux principalement. Essentiel dans votre domicile si l’espace le permet. La machine multifonction peut être complétée avec des accessoires vraiment géniaux tels que:

Marque recommandée: Weider.

Ez-curl bar

La Ez-curl bar (ou autre barre de ce type) est vraiment populaire dans les salles  de sport. Ce type de barre est facilement ajustable avec vos poids réguliers et permet un type d’exercice différent que celui avec la barre longitudinale régulière. Vous allez adorer! Fréquemment utilisé par les adeptes de body-buildings. Osez la variété à peu de frais!

Photo: Barre incurvée

Dip station

La dip station est un élément se fixant au mur permettant d’effectuer des exercices en lévitation, soit en levant les jambes ou en soulevant le corps avec les bras. Parfait pour sculpter les pectoraux.

Marque recommandée: AM staff.

Body by jake

Le body by jake et un équipement avec des courroies se fixant sur une porte résidentielle. Cet équipement permet, grâce à un système de poulie élastique, de faire une multitude d’exercices. Le body by jake offre 2 poignées en haut, 2 poignaient bas ainsi qu’une petite barre.

Marque recommandée: body by jake.

Chine up bar

La chine up bar est vraiment adapté pour les exercices de pectoraux, de jambes et de bras. Prenant peu de place dans la maison, la chine up bar s’installe et se désinstalle en un éclair et est universel à pratiquement toutes les portes de maison originaire de la planète terre.

Chine up bar de porte

Sangle TRX

Les sangles de style TRX permettent d’effectuer une multitude d’exercices. Plusieurs entraineurs professionnels offrent gratuitement des vidéos de formation pour le TRX sur YouTube. Le TRX est vraiment génial afin de travailler une quantité vraiment considérable de muscles et afin d’effectuer une multitude d’exercices. Il vous faut simplement accroché un anneau métallique renforcie d’une petite planche de bois fixé au plafond de votre pièce favorite. Découvrez le TRX dès aujourd’hui via la boutique en ligne de Distribution Revtronik.

Bande d’attache de suspension fitness (similaire à TRX)

Haltères

Un simple kit de dumbell est économique et fait très bien le travail. Vous avez simplement besoin de poids et de deux petites barres avec les écrous de fixation. Afin de constituer un kit qui a du sens, calculez au moins de 25 à 50 livres de poids par haltères, interchangeable au besoin. Les haltères de qualité supérieure offerte par Distribution Revtronik permettent un entrainement à domicile professionnel. Biceps, triceps, épaules, pectoraux, les haltères sont efficaces pour travailler en force une multitude de muscles. Profitez en dés aujourd’hui!

Kit Poids et haltere ajustable de loisir 40 KG Dumbell + Barbell 88 livres

Olympic bar

La olympic bar est la grande barre qui est utilisée avec le squat rack. La olympic bar permet de soulever directement à partir de votre banc de fitness. La plupart du temps, ce type d’équipement nécessite des poids d’un diamètre différent que celui des haltères. Nous recommandons une barre de 100 livres avec 2 disques de 45 livres.

Squat rack

Le squat rack est une station de musculation permettant l’entrainement avec un banc de fitness et une olimpic bar. Le modèle que nous vous conseillons est adapté pour les appartements, la maison et l’extérieur! Facile à transporter, à entreposer et prenant d’espace, ce type de modèle de squat rack est vraiment géniale. De plus, les pieds permettent d’apposer des poids afin de solidifier la structure lors de vos exercices.

Squat rack pour musculation

Tapis bleu

Le tapis bleu (style yoga) permet de travailler les abdomens principalement. Ne sous-estimez pas l’importance d’un tapis. Ce type de tapis en mousse permet de réaliser une quantité importante d’exercice au plancher. Peu couteux, prend peu d’espace, le tapis est vraiment indispensable. Il vous faut un tapis.

Tapis en caoutchouc pour plancher

Lorsque vous créerez votre espace de gym à domicile, il importe de protéger la surface du plancher avec des tapis noirs permettant d’éviter l’usure, les graphignures et les lignes de souliers sur le plancher. Vous augmenterez ainsi la durée de vie de votre plancher et votre retour sur investissement si la maison vous appartient.

Conseil du pro: prenez un tapis le plus mince et le plus rigide possible. Évitez les tapis en mousse trop mous qui s’effriteront rapidement.

Corde à danser

La corde à danser est un produit à faible cout permettant l’entrainement à l’extérieur. La corde à danser est parfaite pour travailler la circulation sanguine, les jambes, le cardiovasculaire, la perte de poids et la musculation par le fait même.

Corde à danser

Elliptique

L’élliptique est parfait pour le volet cardiovasculaire de votre gym. Plus doux sur les genoux que le tapis roulant, l’elliptique est adoré dans toute salle de musculation. Excellent pour tonifier les jambes, les mollets et les fesses! Parfait pour la respiration et l’oxygénation corporelle.

Poignée de push-up

Les push-ups handle ou poignée de push-up permettent d’effectuer des répulsions plus confortablement que le mode armé les mains nue. Peu couteuses et prenant peu d’espace, nous recommandons les poignées de push-up!

Poignée de push up

Vélo stationnaire

Le vélo stationnaire est un essentiel pour tout gym. C’est vraiment une bonne manière de travailler votre santé et par le fait même la perte de poids. Efficace pour bruler des calories, le vélo stationnaire est un outil indispensable. Permets de faire du vélo même par les temps les plus maussades dans le confort de votre domicile.

Exerciseur pour les jambes

L’exerciseur pour les jambes de stype step permet de travailler les mollets. Si vous préférez, vous pouvez utiliser un petit banc ou des escaliers pour travailler en alternative.

Bonus

Distribution Revtronik vous offre gratuitement un programme d’entrainement à domicile ne nécessitant aucun matériel! Découvrez-le et imprimez-le dès maintenant!

Ultimate survival workout

Distribution Revtronik, partenaire de votre gym à la maison

Distribution Revtronik met à votre disposition plein de savoir ainsi que des produits uniques pour constituer votre gym. Achetez consciemment avec diligence, réfléchissez à votre empreinte écologique et découvrez nos produits sur la boutique en ligne! Achat en direct en mode réel sur rendez-vous uniquement ou en ligne.

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